كتبت/هبة جمال المندوة
في سباقنا المستمر نحو "الهدف القادم"، ننسى غالباً أن الحياة هي ما يحدث الآن، وليس ما ننتظره خلف خط النهاية. نحن نبرمج عقولنا على أن السعادة مؤجلة: "سأفرح عندما أتخرج"، "سأرتاح عندما أتوظف"، "سأستمتع عندما أمتلك كذا".
لكن الحقيقة هي أن المحطات التي نمر بها هي التي تشكل قصتنا، وليس فقط لحظة الوصول. الاستمتاع بكوب قهوة في هدوء، محادثة عميقة مع صديق، أو حتى الفخر بخطوة صغيرة أنجزتها اليوم؛ هي المكاسب الحقيقية.
كيف نبدأ؟
التخلي عن المثالية: ليس من الضروري أن يكون يومك مثالياً ليكون جيداً.
الامتنان للتفاصيل: ابحث عن ثلاث أشياء صغيرة حدثت اليوم وجعلتك تبتسم.
فصل الأجهزة: امنح نفسك وقتاً بعيداً عن صخب الشاشات لتسمع صوت أفكارك.
تذكروا دائماً.. النجاح ليس مجرد وجهة، بل هو الطريقة التي تمشي بها في الطريق